LEICHT und SELBSTBESTIMMT
Episoden Archiv
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Selbstwert
Wie viel bist du dir eigentlich selbst wert? Und damit meine ich nicht nur, wie viel Geld du für dich ausgibst. Wie viel Zeit investierst du in dich, deine Weiterentwicklung und dein Wohlbefinde...
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Selbstvertrauen
Bestimmt kennst du auch die Momente, in denen du dir einfach mehr Selbstvertrauen wünscht! Du würdest das gerne ändern, am liebsten immer mit genügend Selbstvertrauen durchs Leben gehen, weißt a...
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Meditation – Yes or no
Warum ich wieder damit aufgehört habe, täglich zu meditieren, was Human Design damit zu tun hat und wie du von meinen Erfahrungen profitieren kannst. Ich fasse für dich in die Steckdose und scha...
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Dein Selbstbild – was ist das und wie entsteht es?
Was gehört zum Selbstbild alles dazu? Wie ist dein Selbstbild entstanden? Was kannst du tun, wenn dein Selbstbild nicht mit dem Fremdbild übereinstimmt? Und wie kannst du dein Selbstbild verände...
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Der Mythos Sport – Teil 2: Kraft
Ich habe schon oft beobachtet, dass Menschen 100 Burpees machen, aber nicht mal 2 Minuten auf einem Bein stehen. Dabei wäre es so wichtig, erstmal eine Grundlage zu haben. Basic-Übungen zu beher...
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Der Mythos Sport – Teil 1: Ausdauer
Sport muss anstrengend sein. Schwitzen muss man. Und möglichst aus der Puste sein. Sonst verbrennt man ja keine Kalorien.
Denkst du das auch? Dann hör dir unbedingt diese Folge an, denn ...
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Verhaltensmuster erkennen und verändern: So geht’s
Nimmst du dein Leben schon selbst in die Hand oder lässt du dich vom Leben leben?
Verhaltensmuster, die wir uns angeeignet haben, erschweren es uns oft, unser Leben so zu leben, wie wir ...
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Was Selbstwert mit unserem Selbstbewusstsein zu tun hat
Stell dir mal vor, du könntest dich in deiner vollen Größe zeigen, einfach genau so sein wie du bist und kein Kontra bekommen, keine Kritik ernten, kein negatives Feedback. Im Gegenteil, du würd...
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Wir sind sooo müde! Was hinter unserer Müdigkeit steckt
Morgens kommst du kaum aus dem Bett und abends schläfst du vor dem Fernseher ein. Kommt dir bekannt vor? Dann lade ich dich herzlich ein, diese Folge anzuhören. Ich zeige dir, welche Gründe das ...
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Die Meditation der inneren Essenz
Dein HerzensSein:
In dieser Folge führe ich dich durch die Meditation der inneren Essenz. Verbinde dich mit deinem HigherSelf und erfahre, wer du wirklich bist und wer du sein willst.