LEICHT und SELBSTBESTIMMT

LEICHT und SELBSTBESTIMMT

Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?

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Sich gesund zu ernähren, fit und schlank sein, das ist es was viele wollen, was für viele aber auch eine richtige Challenge ist. Denn oft entscheiden sich Menschen dafür etwas bestimmtes zu essen, weil es gesund ist, aber nicht wegen des Geschmacks.

In dieser Folge klären wir:

▪︎ Ist gesunde Ernährung eine Frage der Definition?
▪︎ Was heißt gesunde Ernährung überhaupt?
▪︎ Wie funktioniert gesunde Ernährung?
▪︎ Wie sollte eine gesunde Ernährung aussehen?
▪︎ Warum ist gesunde Ernährung für Kinder wichtig ist und wie kann sie aussehen?

❋ Was diesen Podcast ausmacht? Du, liebe Hörerin, lieber Hörer! Deswegen freu ich mich wahnsinnig über Feedback, Fragen und Anregungen zu den Folgen. ❋

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Über diesen Podcast

Der Podcast LEICHT und SELBSTBESTIMMT richtet sich an Menschen, die sich verstecken und ihr Inneres nicht zeigen wollen oder nicht können, aus Angst nicht genug zu sein oder anderen nicht zu gefallen.

Ich möchte dir zeigen, dass es mit wenigen einfachen Schritten möglich ist ein besseres, leichteres und gesünderes Leben zu leben. Ich möchte Leichtigkeit und Lebensfreude in die Welt tragen und dir zeigen, dass du – so wie du bist – genau richtig bist.

Wenn du dich wieder findest und dich endlich von diesen ewigen, sabotierenden Gedanken befreien möchtest, um wieder Platz und Energie für die schönen Dinge im Leben zu haben, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich!

von und mit Birgit Engert

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